幼儿园保健知识：冬季幼儿要进行适度的活动和熬炼

冬季幼儿也要进行适度的活动和熬炼。

熬炼可加强幼儿体质，加强自身免疫力，能力抵御病原体对机体的侵蚀 本文来自中国幼教网

一、避免着凉。 copyright zgyoujiao

冬日寒潮多，气温变更年夜，幼儿易着凉、伤风，常会引起很多年夜病，如肺炎、心肌炎、年夜叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、掩护皮肤： 内容来自zgyoujiao

冬季严寒干燥，幼儿皮肤中水份散落空多，皮脂腺排泄少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气运动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气打仗的机会较多，不注意掩护就容易产生一些病变。

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三、注意室温： 幼教网，幼教

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会认为头晕、疲倦。别的，如果室表里温差年夜，则易伤风。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流畅一下。别的，使用空调或取暖器都邑使空气变得对照干燥，最好在邻近放上一杯水来保持湿度。 zgyoujiao.com

四、多晒太阳：

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阳光中的紫外线能杀灭人体外面的病毒和细菌，赞助幼儿对钙、磷的接受，加强机体的抗病才能。此外，阳光也能进步红细胞的含氧量和加强皮肤的调温作用，以及能加强神经系统的活念头能和幼儿的体质。 zgyoujiao.com

五、不坐凉地： 内容来自zgyoujiao

冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会年夜量散落空，容易伤风。冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上晴天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是匆匆进钙接受，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外溜达，光阴约20~30分钟。

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在严寒的冬季，更要注意保持幼儿的身体康健。 幼教网，幼教

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